Vitamines voor de huid

Vitaminen zijn stoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Ze zorgen voor een normale ontwikkeling en een goede gezondheid. Er zijn 13 stoffen die onder de verzamelnaam vitaminen vallen. Het lichaam kan zelf geen vitaminen aanmaken, met uitzondering van vitamine D en kleine hoeveelheden vitamine K. Deze uitzonderingen gelden echter niet voor iedereen en ook de hoeveelheden verschillen per persoon. Aangezien ons lichaam de meeste vitaminen niet zelf kan aanmaken moeten we ze op een andere manier binnen krijgen. Dit kan door voldoende gevarieerd en evenwichtig te eten, door vitamine supplementen te slikken, en ter verzorging van de huid zijn er crèmes met vitaminen die gunstig zijn voor de huid.Vitamine A bestaat uit verschillende varianten, waarvan retinol een van de bekendste varianten is. Een veel in verzorgingsproducten voorkomende vorm van vitamine A is retinyl palmitate: een ester van retinol en palmitic acid. Retinol bevordert de productie van elastine en collageen. Hierdoor wordt de huid elastisch, sterker en gaat de huid er jonger uitzien. Vitamine C is ook een belangrijke vitamine voor de huid. Het zorgt ervoor dat de huid volume krijgt en beschermt de huid tegen veroudering. Daarnaast zorgt het ervoor dat de huidschade door UV-straling wordt verminderd. Vitamine C vermindert ook de zichtbaarheid van pigmentvlekken. Deze vitamine staat ook wel bekend als ascorbinezuur (ascorbic acid) en is onder deze benaming te vinden in de ingrediëntenlijsten van crèmes. Vitamine D is een belangrijke vitamine voor de huid. Het speelt namelijk een rol bij het reguleren van de vetten in de huid. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot een verstoorde talgproductie, een droge huid of een onrustige huid. Het lichaam maakt zelf vitamine D aan, maar dit kan alleen met een beetje hulp van de zon. Toch kan het lichaam soms wat extra hulp gebruiken. Dit kan door het eten van de juiste voeding en het smeren van de juiste crème. Vitaminen en andere ingrediënten kunnen worden opgenomen door de huid, mits deze schoon is. Een vettig laagje talg of een laagje van afgestorven cellen maken het de huid moeilijk om ingrediënten uit verzorgingsproducten op te nemen. Het is daarom verstandig om je huid te reinigen voor het aanbrengen van bijvoorbeeld je nachtcrème. met bijvoorbeeld de heerlijke Velvet Creamy Milk & Mist!.